Θεραπεία Ηλεκτροδιέγερσης για Αντιμετώπιση Πόνου και Αποκατάσταση

Τι Είναι η Θεραπεία Ηλεκτροδιέγερσης (TENS);

Η θεραπεία ηλεκτροδιέγερσης είναι μια ΜΗ επεμβατική τεχνική που χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ρεύματα για να διεγείρει τους μύες και τα νεύρα.

Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται μέσω ηλεκτροδίων που τοποθετούνται στην επιδερμίδα και δημιουργούν ηλεκτρικούς παλμούς.

Η θεραπεία TENS χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του πόνου, την αποκατάσταση των μυών, και την προώθηση της γενικής ευεξίας.

Πώς Λειτουργεί η Ηλεκτροδιέγερση;

Η ηλεκτροδιέγερση χρησιμοποιεί συσκευές TENS για να διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και τους μύες, προσφέροντας ποικιλία θεραπευτικών ωφελειών.

• Διέγερση Νευρικών Απολήξεων: Οι συσκευές TENS στέλνουν μικρούς ηλεκτρικούς παλμούς που επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις, μειώνοντας την αίσθηση του πόνου και ενισχύοντας την παραγωγή φυσικών αναλγητικών του σώματος, όπως οι ενδορφίνες.

• Συστολή και Χαλάρωση Μυών: Οι ηλεκτρικοί παλμοί προκαλούν συστολές και χαλαρώσεις στους μυς, βοηθώντας στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης και στην αποκατάσταση των τραυματισμένων μυών.

• Αύξηση Κυκλοφορίας: Η ηλεκτροδιέγερση ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή εφαρμογής. Αυτή η βελτίωση της κυκλοφορίας βοηθά στην προώθηση της επούλωσης των ιστών και στην υγιή αναγέννηση, καθώς το αίμα μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στους κατεστραμμένους ιστούς.

Εφαρμογές της Θεραπείας Ηλεκτροδιέγερσης

Η θεραπεία ηλεκτροδιέγερσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση διάφορων ιατρικών καταστάσεων, όπως:

• Χρόνιοι Πόνοι: οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ισχιαλγία, ή οσφυαλγία.
• Νευρολογικές Καταστάσεις Περικείμενη Νευροπάθεια: Ανακουφίζει από τον πόνο και την αίσθηση μυρμηγκιάσματος.
• Δισκοπάθεια: Ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλείται από την εκφύλιση ή κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
• Σπονδυλολίσθηση: Υποστηρίζει την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης, βοηθώντας στη βελτίωση της κινητικότητας και της ανακούφισης από τον πόνο.
• Μυϊκή Κούραση: χαλάρωση τεταμένων μυών μετά από έντονη άσκηση ή υπερφόρτωση.
• Αποκατάσταση Τραυματισμών: μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
• Αρθρίτιδα: Στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου σε περιοχές που επηρεάζονται από αρθρίτιδα.

 

Πώς Χρησιμοποιείται η Θεραπεία Ηλεκτροδιέγερσης;

Η χρήση της θεραπείας ηλεκτροδιέγερσης είναι συνήθως εύκολη, αλλά οι επιλεγμένες ρυθμίσεις και η σωστή τοποθέτηση ηλεκτροδίων απαιτούν προσοχή για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Λειτουργίες

Normal (Κανονική)    - ΣΥΝΕΧΕΙΣ παλμούς - Οξύς Πόνος

Burst (Ανακρούσεις)    - ΣΕΡΙ παλμών με μια ΔΙΑΚΟΠΉ μεταξύ τους. – Χρόνιος Πόνος

Modulation (Εναλλαγή)     - Οξύς ή Χρόνιος Πόνος

Pulse Rate:       Πόσο ΣΥΧΝΑ λαμβάνετε ηλεκτρική διέγερση.

Ρυθμός Παλμών/Παλμοί /sec	Ιδανικό για
2-5 Hz	Απελευθέρωση ενδορφίνης (φυσική μορφίνη του σώματος)
2-10 Hz	ΧΡΟΝΙΟΣ πόνος
35-50 Hz	ΜΕΣΟΣ πόνος
80-120 Hz	ΟΞΥΣ πόνος
90-130 Hz (Πιο σύνηθες)	Δημιουργία Εφέ ‘Πύλης Πόνου’ (αποκλείει τους πόνους νεύρων από το να στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλό σας, ώστε να μην αισθάνεστε πόνο)

ΠΡΟΣΟΧΗ: Υψηλή συχνότητα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος.

 

Pulse Width :    ΔΙΆΡΚΕΙΑ κάθε παλμού, μεγαλύτερο πλάτος ισχυρότερη διέγερση.

Πλάτος Παλμών	Ιδανικό για
70-150µs	Οξύ Πόνο
120µs	Χρόνιο Πόνο
35-50μς	Το πιο σύνηθες
260µs	Κυκλοφορία αίματος και μυϊκή σύσπαση

 ΠΡΟΣΟΧΗ: Χαμηλή ρύθμιση πλάτους είναι καλύτερη για την ανακούφιση από τον πόνο.

Pulse Intensity:    Υψηλότερο επίπεδο για μεγαλύτερα επίπεδα πόνου.

Συμβουλές Ασφαλούς Χρήσης

• ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ 30 ΛΕΠΤΑ! - ΒΕΛΤΙΣΤΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 40 ΛΕΠΤΑ.
• ΑΙΧΜΗΡΟΣ ΠΟΝΟΣ 20-60 ΛΕΠΤΑ, έως και 4 ΦΟΡΕΣ την ημέρα.
• ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ 20-30 ΛΕΠΤΑ, έως και 5 ΦΟΡΕΣ την εβδομάδα.

ΠΑΝΤΑ ξεκινάμε από το χαμηλότερο επίπεδο έντασης και αυξάνουμε σταδιακά, μέχρι να ελαφρύνει ο πόνος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ΤΟΣΟ ΣΥΧΝΑ - ΟΣΟ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ!

 

Τοποθέτηση ηλεκτροδίων - Καλές πρακτικές

• Τα pads πρέπει να τοποθετούνται τουλάχιστον 2 εκατοστά μακριά, χωρίς να ακουμπάνε μεταξύ τους.
• Όσο πιο κοντά είναι τα pads, τόσο πιο ισχυρή είναι η διέγερση.
• ΠΑΝΤΑ πλένετε και στεγνώνετε την περιοχή στόχο πριν την τοποθέτηση.
• ΠΟΤΕ δεν τοποθετούμε τα pads σε οστά ή αρθρώσεις.

Τύποι τοποθέτησης

• Διασταυρούμενη (“X”): Αυτή η τοποθέτηση επιτρέπει στο ρεύμα από κάθε κανάλι να διασταυρωθεί εκεί που περισσότερο αισθανόμαστε πόνο.
• Παράλληλη : Αυτή η τοποθέτηση επιτρέπει την κάλυψη μιας ευρύτερης περιοχής πόνου.
• Διαφορετικές περιοχές του σώματος: Αυτή η τοποθέτηση επιτρέπει την ταυτόχρονη αντιμετώπιση του πόνου σε διαφορετικά μέρη.

Αποφεύγουμε τοποθέτηση Ηλεκτροδίων

• Έμπροσθεν του λαιμού
  
• Σε οποιοδήποτε σημείο στο κεφάλι
• Πάνω στα μάτια
• Στο στόμα
• Σε ερεθισμένο δέρμα
• Σε κλειδώσεις (γόνατο, αγκώνα, αστράγαλο)